fbpx

Не пропусти новые полезные статьи

Подпишись и получи наш сборник "100 лайфхаков райдера", которые помогут катать, а не страдать в горах.

Присоединяйся!

Физическая подготовка к горнолыжному сезону: упражнения Анны Ханкевич

К горнолыжному сезону будь готов!

Упражнения разбиты на три группы: корпус, ноги и равновесие и баланс.

Если вы еще не знакомы с Аней Ханкевич (спонсоры Columbia, Volkl, Uvex, Marker), то восполните этот непростительный пробел, прочитав мое интервью с профессиональной горнолыжницей-фрирайдером, призером многих российских и международных соревнований: Анна Ханкевич: как я бросила город ради гор, а в 28 стала прорайдером.

А теперь к упражнениям. И не только смотреть, а делать, пожалуйста! Готовы? Аня, начинай!

Часть 1. Готовим корпус

Часть 2. Готовим ноги

Часть 3. Равновесие и баланс

Будьте в хорошей физической форме!

Всплываем…, нет, одну секунду…

Если статья была полезной, а батискаф пришелся по душе, тогда подпишитесь на новые статьи и получайте горнолыжную пользу прямо на почту (никакого спама!).

1 ноября 2016 8580 0

Оставьте свою почту и получите книгу бесплатно!

Об авторе: Олег Кривцов

Москва и офисная карьера достала, хотелось творчества. Уволился и с семьей уехали жить в Сочи / Красную Поляну. Теперь гид по фрирайду, запустил блог-подлодку Паудер и основал одноименный бренд одежды - Паудер. Made in Heaven (pwdr.ru). Помогаю вставать на лыжи, сходить с трасс и жить более наполненной жизнью.

Коментарии: 0